• 中国全年24小时不断电相关新闻 2019-05-22
  • 对话倪永培:生态酿造是中国白酒未来发展方向生态 企业 2019-05-11
  • 我国社会主义社会是无阶级的阶层社会,不存在剥削阶级和被剥削阶级,但存在富裕阶层和贫困阶层。 2019-05-03
  • “中国医师协会以岭关爱医师健康专项基金”惠及近50万基层医师 2019-04-28
  • 国家井冈山经济技术开发区管理委员会公开招聘工作人员公告 2019-04-28
  • 合肥西园新村小菜市变身徽派美食街 2019-03-30
  • “关注泌尿健康”三金片媒体沙龙广州站 2019-03-30
  • 物智 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-03-22
  • 《格萨尔》史诗汉译本数量达15部350万余字 2019-03-18
  • 聚焦十九届中央纪委二次全会 2019-01-09
  • 蓟县上仓中学异味跑道已停用 将行检测确保安全 2019-01-09
  • 人民日报里庄时期: 组织机构、版面沿革及印刷发行事务 2018-12-22
  • 述评:美国应当记取历史教训 2018-11-26
  • 欢迎来到逍遥右脑记忆网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

    出现阅读疲劳时,怎么办?

    编辑: 路逍遥 关键词: 速读训练教程 来源: 逍遥右脑记忆

    出现阅读疲劳时,可以使用番茄工作法,看40分钟左右,休息5-10分钟。不要让自己的精力耗尽,一定要注意休息才能阅读更长时间。不同类型书籍时集中注意力的时间,在注意力开始分散之前开始休息,然后做笔记或思维导图。
    拿三类比较典型的书为例:
    小说:不分类型以兴趣和精彩分级1-3,1最低,
    1级、注意力20-30分钟左右。
    2级、1?3小时

    大多数书籍3个小时内可以阅读完第一遍,如果超过3小时,一般分休息一下,吃些东西,看看新闻,再继续。
    3级、非常感兴趣

    而且有充分的时间情形下,能1口气读完。上学时看武侠小说和科幻小说能看一整天,除了睡觉、吃饭和上厕所都在看。
    专业性强一点的书(教材、专业材料):

    强迫自己能集中注意力20-30分钟(具体时间要看书的类型和当然的体力、心情)然后做笔记或思维导图,在重新清晰一下思路。有时会反复读上很多遍。
    畅销书:不超过300页

    不过于难懂,基本会在2小时之内阅读完第一遍。休息,看第二遍或第三遍,写简评,做笔记或思维导图。
    3、太难解释或专业比较强的书籍,可以用主题阅读的方式,一本看不明白就换别的书。
    4、实在看不懂的,先跳过去
    5、准备几本不同类型的书,阅读累了,就换种轻松一点的书籍。
    6、如果是因为身体的因素,最好停止阅读,去看看电影、小说、玩玩游戏或者睡觉,让自己放松一下。注意力完全无法集中的情况下,阅读所能获取的信息量太小,还不如休息。


    本文来自:逍遥右脑记忆 //www.bacdn.net/sudu/376627.html

    相关阅读:速读训练常见问题及解答
    一分钟阅读测试
    速读训练方法“猜读法”
    快速阅读训练入门-变速阅读法
    面式速读训练中如何掌握一目十行


  • 中国全年24小时不断电相关新闻 2019-05-22
  • 对话倪永培:生态酿造是中国白酒未来发展方向生态 企业 2019-05-11
  • 我国社会主义社会是无阶级的阶层社会,不存在剥削阶级和被剥削阶级,但存在富裕阶层和贫困阶层。 2019-05-03
  • “中国医师协会以岭关爱医师健康专项基金”惠及近50万基层医师 2019-04-28
  • 国家井冈山经济技术开发区管理委员会公开招聘工作人员公告 2019-04-28
  • 合肥西园新村小菜市变身徽派美食街 2019-03-30
  • “关注泌尿健康”三金片媒体沙龙广州站 2019-03-30
  • 物智 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-03-22
  • 《格萨尔》史诗汉译本数量达15部350万余字 2019-03-18
  • 聚焦十九届中央纪委二次全会 2019-01-09
  • 蓟县上仓中学异味跑道已停用 将行检测确保安全 2019-01-09
  • 人民日报里庄时期: 组织机构、版面沿革及印刷发行事务 2018-12-22
  • 述评:美国应当记取历史教训 2018-11-26
  • 手机正规彩票网站有哪些 北京pk10骗局视频 体育彩票中奖在哪个电视台直播 重庆欢乐生肖走势图乐彩网 彩票开奖15选5贵州 怎么购买老时时彩 秒速飞艇怎么玩不输钱 北京pk 北单奖金过滤 快乐12开奖走势图 足彩半全场胜平 广东彩票官网 杏彩官方网新时时彩 七乐彩走势图表图1000 重庆时时彩杀2码100准 山西福利彩票中心电话号码是多少