• 《格萨尔》史诗汉译本数量达15部350万余字 2019-03-18
  • 聚焦十九届中央纪委二次全会 2019-01-09
  • 蓟县上仓中学异味跑道已停用 将行检测确保安全 2019-01-09
  • 人民日报里庄时期: 组织机构、版面沿革及印刷发行事务 2018-12-22
  • 述评:美国应当记取历史教训 2018-11-26
  • 欢迎来到逍遥右脑记忆网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

    9种不良习惯会使大脑变迟钝

    编辑: 路逍遥 关键词: 记忆力训练方法 来源: 逍遥右脑记忆

    大乐透基本走势图100期 www.bacdn.net 1、长期饱食:进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

    2、轻视早餐:不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害?! ?/p>

    3、素食早餐:据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

    4、甜食过量:甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。

    5、睡眠不足:大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。

    6、长期吸烟:长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。

    7、少言寡语:大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的气体,对大脑危害极大。

    8、不愿动脑:思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋,勤思考,人才能变得更聪明。

    9、带病用脑:在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害


    本文来自:逍遥右脑记忆 //www.bacdn.net/jiyili/21959.html

    相关阅读:记忆的三项要素(注意、想象、观察)训练方法
    记忆的增进和遗忘的防止
    提高记忆效果的多种方法
    记忆训练的30个记忆小技巧
    记忆力入门训练之记忆体操


  • 《格萨尔》史诗汉译本数量达15部350万余字 2019-03-18
  • 聚焦十九届中央纪委二次全会 2019-01-09
  • 蓟县上仓中学异味跑道已停用 将行检测确保安全 2019-01-09
  • 人民日报里庄时期: 组织机构、版面沿革及印刷发行事务 2018-12-22
  • 述评:美国应当记取历史教训 2018-11-26